藜麦杂粮粥
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藜麦杂粮粥
立秋之时,暑气未尽,由于气温乍寒乍热,人的抵抗力变弱,伤风感冒等疾病容易侵袭人体,立秋应更加注重保健养生。自己动手用黄芪水,糯米,小米,南瓜,红米,天藜藜麦,白莲,淮山,大枣,枸杞,适量冰糖调味,品种比粥店丰富,补气,调节脾胃很好的饮食。
食用方法
【配料】:黄芪,糯米,小米,南瓜,红米,天藜藜麦,白莲,淮山,大枣,枸杞,适量冰糖

【做法】:
 1,黄芪煮水后,捞出黄芪;
2,除了枸杞,冰糖,将其他食材倒入高压锅上汽后大概15分钟左右关火,停10几分钟,压力阀没有汽后,放入枸杞,冰糖,开锅关火即可。


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