香菇腊肠藜麦饭
Xianggulachanglimaifan
香菇腊肠藜麦饭
藜麦被誉为粮食之母,因为藜麦自身就能满足人体所需的六大营养素!(碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质))也是目前所有谷物中含有营养成分最全的一种粮食。
食用方法
食材:天藜藜麦、香菇、腊肉、葱花

做法:
1、烧一小锅开水,放入藜麦小火煮10-12分钟,捞起沥干。
2、泡发后的香菇和腊肠切丁,葱花切碎。倒入少许油,下香菇丁炒香。
3、放入腊肠丁炒3分钟,倒入少许生抽,炒约3分钟将藜麦饭倒入锅里和香菇腊肠混合。
4、加适量盐调味,最后撒葱花起锅开吃。

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