藜麦土耳其酿三宝
limaisanbao
藜麦土耳其酿三宝
藜麦土耳其酿三宝,美味健康的藜麦西餐做法。颜色靓丽,口感浓郁
食用方法
成份:
1杯生藜
2杯水
半茶匙盐
0.5磅全熟熏火鸡香肠,切丁
半杯鸡汤
¼杯特级初榨橄榄油
3汤匙切碎的山核桃,烤
2汤匙切好的新鲜欧芹
2茶匙切碎的新鲜迷迭香
3红柿子椒

步骤:
搅在一起藜和接下来的两个成分在一个大锅里。烧开以上高温。减少热量低,盖,焖15分钟或直到所有的水被吸收。
发现,静置5分钟。拌入香肠和未来五年的成分。
辣椒切成两半,挖出种子和膜。煮在沸水中5分钟,然后排出。
在每个辣椒里填满藜麦混合物,放在抹了油的13×9英寸的烤盘。烘烤在350°F下15分钟。


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